コラーゲンに関してよくもらう質問がこちら
「コラーゲンは副作用があるの？」という質問をよくもらいます。実際のところ、コラーゲンには副作用があるのでしょうか？ここで詳しく解説してみたいと思います。
結論から言ってしまうと、コラーゲンは副作用の心配はほとんどありません。というよりも、コラーゲンを食べて副作用を感じるという表現が少しおかしいように感じます。副作用は医薬品などに対して、思わぬ効能が現れたときに使われる言葉だからです。例えば、風邪薬を飲んで眠気が誘われる、といったようなことが副作用になります。
ただし、副作用がないからと言って安心してはいけません。コラーゲンをサプリメントやドリンクとして摂取することで、お肌に思わぬ悪影響を与えてしまうことがある可能性は否定できません。原因はいくつか考えられます。まずはコラーゲンについて知ることが大事です。
正常な摂取量を超えてしまうと危険
コラーゲンは過多に摂取してしまうとお肌に悪影響だと知っていますか？どの成分にもいえることですが、摂取量過多になってしまうと細胞から危険シグナルが発せられるのです。コラーゲンを過剰に摂取してしまうと疱疹(ぶつぶつ)などの症状が現れてしまうと言われています。これが副作用が出るといわれる所以になっているのでしょう。コラーゲンゼリーの場合「1日1袋まで」など目安が記載されていますので、所定の目安を守るようにするのが安全のための第一歩です。
アレルギー反応を引き起こしてしまう危険性
コラーゲンというのはしっかりと吸収されないと体に蓄積される性質があるといわれているんです。サプリメントやドリンクなどで品質の悪いコラーゲンを摂取してしまうと体に蓄積されやすくなることがあり、その結果として、体の抵抗力が落ち、アレルギー反応を起こしやすくなることがあると言われています。コラーゲンの吸収がいい加水分解コラーゲンのような低分子化されたコラーゲンが配合されていることが理想になります。
そもそもお肌に合わない可能性も
コラーゲンには様々な種類があり、その種類は30種類上にも及ぶと言われています。それすらも知らない方ってけっこう多いのでは？種類が多くなれば、当然、コラーゲンの種類によっては体質に合う合わないがどうしてもでてきてしまいます。実際に、豚由来のコラーゲンがお肌に合わなくてニキビができるという人がいたりします。過去にコラーゲン食品を食べてニキビができてしまったことがある方は安全性の高い魚由来を選ぶほうがいいでしょう。
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